nastavení oprávnění nadřazené složky pro zápis (pro bakcup) + Site Lockout Notification

Dobrý den,
1) rád bych si provedl bakcup, ale nedaří se mi vytvořit soubor, webmastr mi sdělil, že je potřeba přenastavit oprávnění k zápisu „nadřazené“ složky, můžete mi poradit jak mám postupovat?

2) stále mi chodí e-maily:
Site Lockout Notification, Host/User Lockout in Effect Until Reason
User: admin 2022-04-19 14:42:40 too many bad login attempts, Release lockouts from the Active Lockouts section of the settings page. Visit Settings Page

Pokud to chápu dobře tak se někdo snaží přihlásit do administravce mého webu… Co s tím mohu dělat?

Předem moc díky za pomoc
Petr Niesig