wordpres hlásí potíže se serverem

Dobrý den, WordPress na hostingu greenahead.eu mi hlásí tyto dvě zprávy:

1) „Poskytovatel hostingu vám může sdělit, zda lze na webu povolit trvalou mezipaměť objektů.“

Rád bych vás poprosilno její povolení.

2) „Zastaralý SQL server. Z důvodů optimálního výkonu a zabezpečení, doporučujeme používat alespoň MariaDB 10.4. Kontaktujte technickou podporu hostingu.“

Můžete prosím aktualizovat SQL?

Je v této věci potřeba, abych udělal něco já v zákaznické administraci? Jestli ano, poraďte prosím, co.